Flügel des Herzens

Vorweg - es gibt keinen Weg, der in einer Woche oder einem Monat funktioniert... So wunderschön es ist sein wirkliches Selbst zu finden, so herausfordernd kann der Weg dorthin sein. Es braucht Mut, Ehrlichkeit und ganz viel Selbstmitgefühl. Man liest und hört ja von so vielen Methoden und Wegen, dass man oftmals überfordert ist - das wichtigste ist, dass es keinen allgemein gültigen oder richtigen Weg gibt - es gibt nur deinen Weg. Und ob du dabei meditierst, viel Sport machst, kalt Duschen gehst, um 05:00 aufstehst, keinen Zucker mehr konsumierst, Yoga praktizierst, jeden Tag deine Gedanken niederschreibst, in der absoluten Stille verweilst, ein Monat oder 2 Jahre benötigst oder ganz was anderes, spielt keine Rolle, solange es dir gut tut.

Und genau hier habe ich einiges an Erfahrung, falls du dir folgende Fragen auch manchmal stellst:

• Warum handle ich in gewissen Situation, so wie ich handle bzw. will ich überhaupt so handeln?
• Wie habe ich Zugang zu meinen Gefühlen und wie gehe ich damit um?
• Wie finde ich innerliche Ruhe?
• Kenne ich meine Grenzen und kann ich dafür einstehen?
• Welche Bedürfnisse habe ich und welche Werte lebe ich?
• Ich habe ADHS - welche Auswirkung hat das auf meine Beziehung?
• Ich habe ADHS - was bedeutet das in Bezug auf diesen Weg (Stichwort: Disziplin & Willenskraft)
• Wie gehe ich mit mir in schwierigen Zeiten oder in Zeiten von Veränderung (z.B. Scheidung, Trennung, Verlust) um?
• Warum habe ich Angst Menschen zu enttäuschen oder sogar zu verlieren?

Ganz wichtig: ich bin kein Psychotherapeut und ersetze auch keine psychotherapeutische Betreuung. Ich gebe meine Erfahrungen weiter. Wenn es sich für dich gut anfühlt, kontaktiere mich einfach.