Flügel des Herzens

Stefan

Meine gesamte Lebensgeschichte würde hier den Rahmen sprengen, dennoch möchte ich einige Stationen in meinem Leben erwähnen, die schlussendlich dazu geführt haben, diese Seite ins Leben zu rufen. Der Bogen spannt sich von einer Kindheit & Jugend die stark von meinem ADHS geprägt waren über ein Leben im eigenen Haus am Land mit meiner Familie bis hin zu monatelange Arbeitslosigkeit und großer Einsamkeit in meiner Wohnung nach einer gescheiterten Beziehung. Dazwischen liegen viel Freude, Liebe, Tränen, Dankbarkeit, Zweifel,...

...und sehr viele Lektionen!

Sprich die letzten Jahre waren eine ziemliche Achterbahnfahrt und ich bin jedem Bergab genauso dankbar wie jedem Bergauf und jedem Looping. Ich bin auch allen Menschen dankbar die mich begleitet haben und immer noch begleiten. Auch blicke ich nicht mit Wehmut oder Bedauern zurück - hab ich alles "richtig" gemacht - nein, natürlich nicht, aber in dem Moment wo es passiert ist, war es das Beste was mir möglich war - all das hat mich zu dem gemacht der ich heute bin. Manchmal schüttelt dich das Leben kräftig durch und du beginnst vieles zu hinterfragen, neu zu sehen, nimmst Veränderung wahr, zweifelst, verzweifelst, leidest und entdeckst dich auf einer gänzlich neuen Ebene. Durch das Schütteln fällt einiges ab, was natürlich weh tut und sich wie Scheitern anfühlt, allerdings das was dann übrig bleibt, bist Du! Dein innerer Schmetterling, der immer schon da war. Ohne "wenn", ohne Erwartungen, ohne Angst, ohne Schuld, ... nur Du!

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...und wie geht es dann weiter?

Vorweg - es gibt keinen Weg, der in einer Woche oder einem Monat funktioniert... So wunderschön es ist sein wirkliches Selbst zu finden, so herausfordernd kann der Weg dorthin sein. Es braucht Mut, Ehrlichkeit und ganz viel Selbstmitgefühl. Man liest und hört ja von so vielen Methoden und Wegen, dass man oftmals überfordert ist - das wichtigste ist, dass es keinen allgemein gültigen oder richtigen Weg gibt - es gibt nur deinen Weg. Und ob du dabei meditierst, viel Sport machst, kalt Duschen gehst, um 05:00 aufstehst, keinen Zucker mehr konsumierst, Yoga praktizierst, jeden Tag deine Gedanken niederschreibst, in der absoluten Stille verweilst, oder ganz was anderes, spielt keine Rolle, solange es dir gut tut.

Und genau hier habe ich einiges an Erfahrung, falls du dir folgende Fragen auch manchmal stellst:

• Warum handle ich in gewissen Situation, so wie ich handle bzw. will ich überhaupt so handeln?
• Wie habe ich Zugang zu meinen Gefühlen und wie gehe ich damit um?
• Wie finde ich innerliche Ruhe?
• Kenne ich meine Grenzen und kann ich dafür einstehen?
• Welche Bedürfnisse habe ich und welche Werte lebe ich?
• Ich habe ADHS - welche Auswirkung hat das auf meine Beziehung?
• Ich habe ADHS - was bedeutet das in Bezug auf diesen Weg (Stichwort: Disziplin & Willenskraft)
• Wie gehe ich mit mir in schwierigen Zeiten oder in Zeiten von Veränderung (z.B. Scheidung) um?
• Warum habe ich Angst Menschen zu enttäuschen oder sogar zu verlieren?

Ganz wichtig: ich bin kein Psychotherapeut und ersetze auch keine psychotherapeutische Betreuung. Ich gebe meine Erfahrungen weiter und versuche dich dabei zu begleiten. Wenn es sich für dich gut anfühlt, kontaktiere mich einfach.